هنر همه فن حريف شدن در احساسات (به كارگيري قدرت احساسات براي كمك به رشد و شكوفايي)

همه‌ي ما کم‌وبيش به‌طور دچار مداوم احساسات گوناگون مي شويم، هر لحظه که بيداريم(حتي زمان خوابمان) بدون اين‌که احتياج به تأييد و اجازه‌ي کسي داشته باشيم... حس‌نکردن مانند فکرنکردن يا نفس نکشيدن است. تا اين اندازه غيرممکن. احساسات ما بخش بزرگ وحتي شايد بزرگ‌ترين بخش عواملي هستند که ما را به انسان تبديل مي‌کنند. اما آدمها در زندگي جوري وانمود مي‌کنند که انگار خلاف اين است. احساسات حقيقي‌ مي‌توانند آشفته، ناجور، گيج‌کننده و حتي اعتيادآور باشند. آن‌ها باعث مي‌شوند که در برابر ديگران آسيب‌پذير و بي‌پناه باشيم؛ دست به انجام کارهايي بزنيم که آرزو مي‌کنيم اي کاش هيچ‌وقت انجامشان نمي‌داديم. عجيب نيست که بعضي‌اوقات از احساساتمان مي ترسيم، چون به‌نظر خيلي خارج از کنترل مي‌رسند.