يادم تو را فراموش (راه حل هايي براي فراموش كاري هاي روزمره)

دستگاه عابربانک از شما رمز مي‌خواهد، اما رمزي که هر روز وارد مي‌کرديد را فراموش کرده‌ايد؟ يادتان هست که به کسي تلفن بزنيد، حتي چهره‌اش يادتان است، اما نامش را به خاطر نمي‌آوريد! رستوران خوبي رفته بوديد، حتي مي دانيد، حوالي کدام خيابان بوده است، اما نشاني‌اش را از ياد برده‌ايد! چه اتفاقي افتاده است؟ سريع به خود مي‌گوييد نکند آلزايمر گرفته‌ام؟ اگر کمي پا به سن گذاشته‌ باشيد يا ميانسال باشيد به سرعت آن را به عوارض پيري ربط مي‌دهيد، اما خاطره‌اي لذت بخش از سفري که سي سال پيش داشته‌ايد را با جزييات به ياد داريد. آيا دچار حواس‌پرتي شده ايد؟ فرق حواس‌پرتي با فراموشي چيست؟آيا فراموشکاري و حواس‌پرتي ضعف يا نقصي هستند که بايد برطرف شوند؟ آيا فراموشکاري‌هاي ما نشانِ تضعيف حافظه‌ يا حتي بدتر از آن، ناشي از نوعي بيماري مغزي است؟ در اين ميان، نقش خستگي، مشغله‌ زياد و احساسات در بروز اين فراموشي‌هاي جزئي که در زندگي روزمره ما رخ مي‌دهند، چيست؟ آيا فراموش‌کردن تاريخ تولد نزديکان يا رمز کارت بانکي نيز به همان معناست؟ شايد تعجب کنيد اما بايد بدانيد که برخي از فراموشکاري‌ها براي انسان مفيد است! آيا مي‌دانيد کداميک از فراموشکاري‌ها براي ما مفيد است؟ در چه شرايطي فراموشي نشانه‌ بيماري تلقي مي‌شود و براي پيشگيري يا سازگاري با آن بايد چه اقداماتي انجام داد؟ چطور مي‌توان حافظه پويا و فعالي داشت؟ آيا تقويت حافظه و جلوگيري از فراموشي در دوران پيري ممکن است؟ اينها موضوعاتي است که در کتاب «يادم تو را فراموش» به آنها مي‌پردازيم.