يوگا براي خود درماني

امروزه استرس علت اصلي انواع بيماري‌ها و عامل مهم بروز امراض قلبي، سرطان و انواع بيماري‌هاي حاد و مزمن است. در اين كتاب به عنوان اقدامي مهم براي رسيدن به خوشي و سلامتي معرفي شده است. كتاب يوگا براي خوددرماني با استفاده از فلسفه و تكنيك‌هاي كهن يوگاي هندي در كنار سياست تغيير سبك زندگي برنامه‌اي استثنايي با نيروي درمانگري ارايه مي‌دهد.