غلبه بر افسردگي با كمك روان درماني بين فردي

افسردگي يك از مشكلات شايع در جامعه است به‌طوري كه هرفردي در معرض خطر مبتلا به افسردگي قرار دارد. هر چند افراد افسرده نسبت به بهبود وضع خود احساس نا‌اميدي مي‌كنند، اما جايي براي نااميدي وجود ندارد چرا كه پژوهش‌هاي علمي متعددي ثابت كرده‌اند كه روان‌درماني بين‌فردي براي افراد مبتلا به افسردگي، درماني موثر كارآمد است. اگر مي‌خواهيد درباره‌ي افسردگي و علايم آن، علل پديدآورنده و روش‌هاي غلبه بر افسردگي براساس روان‌درماني بين‌فردي آگاهي بيش‌تري به دست بياوريد، اين كتاب را مطالعه كنيد. به‌علاوه از طريق اين كتاب متوجه خواهيد شد كه روابط‌تان با ديگران چگونه به افسرده شدن شما منجر مي‌شود. وقتي كه ارتباط بين افسردگي و روابط بين فردي خود را شناسايي كرديد، اين كتاب به شما راه‌هايي را مي‌دهد كه بتوانيد اين روابط را تغيير دهيد.