كمال گراي مضطرب (مديريت اضطراب ناشي از كمال گرايي با استفاده از درمان مبتني بر پذيرش و تعهد)

The Anxious Perfectionist
شما نيز نظر خود را بنويسيد ... 5.0 2
187,000تومان
تولید کننده: ميلكان
انبار:
زبان فارسي
نويسنده كلاريسا دبليو. آنگ - مايكل پي. توهيگ
مترجم حميده عرب نژاد
سال چاپ 1402
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 0
تعداد صفحات 178
سايز رقعي
ابعاد 14 * 21.5 * 1.3
نوع جلد شوميز
وزن 175
شناسه کالا9786222545215

محصولات مرتبط

تصویر  شجاع باش دختر (شهامت ترك كمال گرايي براي دختران)
شجاع باش دختر (شهامت ترك كمال گرايي براي دختران)
159,000تومان
تصویر  افسردگي نهفته (راه رهايي از كمال طلبي آنگاه كه بر افسردگي نقاب مي كشد)
افسردگي نهفته (راه رهايي از كمال طلبي آنگاه كه بر افسردگي نقاب مي كشد)
235,000تومان
تصویر  چگونه رنجي را كه نمي توانيم درمان كنيم به دوش بكشيم (جورنالي براي سوگ و اندوه) #
چگونه رنجي را كه نمي توانيم درمان كنيم به دوش بكشيم (جورنالي براي سوگ و اندوه) #
249,000تومان
تصویر  هنر ظريف رهايي از دغدغه ها (روشي نو براي خوب زندگي كردن)
هنر ظريف رهايي از دغدغه ها (روشي نو براي خوب زندگي كردن)
172,000تومان
تصویر  واقع نگري (ده دليل كه ثابت مي كند اوضاع دنيا آن قدرها هم كه فكر مي كنيم بد نيست)
واقع نگري (ده دليل كه ثابت مي كند اوضاع دنيا آن قدرها هم كه فكر مي كنيم بد نيست)
310,000تومان
تصویر  صورتت را بشور دختر جان
صورتت را بشور دختر جان
149,000تومان
تصویر  هر اتفاق دليلي دارد و دروغ هاي ديگري كه دوست داشته ام
هر اتفاق دليلي دارد و دروغ هاي ديگري كه دوست داشته ام
157,000تومان
تصویر  خودت را تباه نكن (فكر و خيال بس است به زندگي ات برس)
خودت را تباه نكن (فكر و خيال بس است به زندگي ات برس)
97,000تومان
تصویر  خرده عادت ها
خرده عادت ها
199,000تومان
تصویر  گند زدن بس است
گند زدن بس است
85,000تومان
تصویر  اوضاع خيلي خراب است! (كتابي درباره ي اميد)
اوضاع خيلي خراب است! (كتابي درباره ي اميد)
189,000تومان
تصویر  نمي تواني به من آسيب بزني (بر ذهنت چيره شو و ناممكن ها را ممكن كن)
نمي تواني به من آسيب بزني (بر ذهنت چيره شو و ناممكن ها را ممكن كن)
249,000تومان
تصویر  كاش وقتي بيست ساله بودم مي دانستم (دوره اي فشرده براي يافتن جاي خود در دنيا)
كاش وقتي بيست ساله بودم مي دانستم (دوره اي فشرده براي يافتن جاي خود در دنيا)
179,000تومان
تصویر  عيبي ندارد اگر حالت خوش نيست (مواجهه با اندوه و فقدان در فرهنگي كه اين ها را بر نمي تابد)
عيبي ندارد اگر حالت خوش نيست (مواجهه با اندوه و فقدان در فرهنگي كه اين ها را بر نمي تابد)
229,000تومان
تصویر  انجامش بده!
انجامش بده!
75,000تومان
تصویر  غير ممكن غير ممكنه!
غير ممكن غير ممكنه!
185,000تومان
تصویر  عادت هاي خرد (تغييرات كوچكي كه تغييرات بزرگ مي آفرينند)
عادت هاي خرد (تغييرات كوچكي كه تغييرات بزرگ مي آفرينند)
219,000تومان
تصویر  خلق شادي با هنر ژاپني (زير و رو كردن زندگي با جادوي سازماندهي و مرتب كردن)
خلق شادي با هنر ژاپني (زير و رو كردن زندگي با جادوي سازماندهي و مرتب كردن)
179,000تومان
تصویر  افكار بارز (درس هايي براي زندگي روزمره)
افكار بارز (درس هايي براي زندگي روزمره)
155,000تومان
تصویر  شاد بودن كافي نيست (جستارهايي در باب زيستن)
شاد بودن كافي نيست (جستارهايي در باب زيستن)
215,000تومان
تصویر  پسرك موش كور روباه و اسب
پسرك موش كور روباه و اسب
249,000تومان
تصویر  چراغ سبزها
چراغ سبزها
310,000تومان
تصویر  آنا كوچولو و كلاه جادو 1
آنا كوچولو و كلاه جادو 1
35,000تومان
تصویر  آنا كوچولو كمك 2
آنا كوچولو كمك 2
35,000تومان
تصویر  خودت باش دختر
خودت باش دختر
140,000تومان
تصویر  نيمه تاريك وجود (توان خلاقيت استعداد و روياهاي خود را بازيابيد)
نيمه تاريك وجود (توان خلاقيت استعداد و روياهاي خود را بازيابيد)
200,000تومان
تصویر  چهار ميثاق (كتاب خرد سرخپوستان تولتك)
چهار ميثاق (كتاب خرد سرخپوستان تولتك)
95,000تومان
تصویر  باشگاه پنج صبحي ها
باشگاه پنج صبحي ها
269,000تومان
تصویر  تختخوابت را مرتب كن (چيزهاي كوچكي كه مي توانند زندگي ات و شايد دنيا را تغيير دهند)
تختخوابت را مرتب كن (چيزهاي كوچكي كه مي توانند زندگي ات و شايد دنيا را تغيير دهند)
77,000تومان
تصویر  كار عميق (قوانيني براي تمركز در دنيايي آشفته)
كار عميق (قوانيني براي تمركز در دنيايي آشفته)
175,000تومان
تصویر  محدوديت صفر 1 (روش اسرارآميز براي دستيابي به فراواني سلامتي آرامش و فراتر از اين ها...)
محدوديت صفر 1 (روش اسرارآميز براي دستيابي به فراواني سلامتي آرامش و فراتر از اين ها...)
150,000تومان
تصویر  بيداري (دنياي درون و بيرون خود را تغيير دهيد)
بيداري (دنياي درون و بيرون خود را تغيير دهيد)
255,000تومان
تصویر  نيروي حال (رهنموني براي روشن بيني معنوي)
نيروي حال (رهنموني براي روشن بيني معنوي)
210,000تومان
تصویر  خودت را به فنا نده
خودت را به فنا نده
109,000تومان