آنجا كه عقل حاكم است (چگونه مي توان با تغيير در شيوه تفكر شيوه احساس را تغيير داد كتاب راهنماي شناخت درماني براي درمانگران و درمان جويان)

معرفي كتاب:
آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏‌هايي را آموزش مي‏‌دهد که در بهبود مسائل خلقي مانند افسردگي، اضطراب، خشم، آسيمگي، بخل و حسدورزي، احساس گناه و شرمساري، موثراند. راهبردهايي که در اين کتاب، توضيح داده ‏شده‌اند همچنين مي‏‌توانند در حلّ مسائل ارتباطي، چگونگي برخورد با استرس، بالا بردن احساس ارزش‏مندي، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمينان، نقش داشته ‏باشند. نکاتي که در اين کتاب ذکر شده‏ است، همگي برخواسته از شناخت ‏درماني، يکي از موفق‏‌ترين شکل‌‏هاي روان‌درماني امروز است. شناخت‏‌درمانگران، بررسي افکار و باورهاي مربوط به حالت‌هاي خلقي، رفتارها، تجارب فيزيکي و رويدادهاي زندگي ما را مورد تاکيد قرار مي‌دهند، انگاره اصلي در شناخت‏‌درماني اين است که درک (دريافت) ما از يک رويداد يا تجربه، به شدت در پاسخ‌هاي هيجاني، رفتاري و فيزيولوژيک ما به آن رويداد يا تجربه، اثر مي‌‏گذارند.