كتاب كار ميمون ذهن براي غلبه بر كمال گرايي (رهايي از دام اضطراب و خلق شفقت به خود طي 30 روز)

The Monkey Mind workout
شما نيز نظر خود را بنويسيد ... 5.0 2
130,000تومان
تولید کننده: ارجمند
انبار:
زبان فارسي
نويسنده جنيفر شانون
مترجم سروه ويسي - محسن گل محمديان
سال چاپ 1402
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 0
تعداد صفحات 232
سايز رقعي
ابعاد 14.5 * 21 * 1
نوع جلد شوميز
وزن 265
شناسه کالا9786222576066

محصولات مرتبط

تصویر  آنجا كه عقل حاكم است (چگونه مي توان با تغيير در شيوه تفكر شيوه احساس را تغيير داد كتاب راهنماي شناخت درماني براي درمانگران و درمان جويان)
آنجا كه عقل حاكم است (چگونه مي توان با تغيير در شيوه تفكر شيوه احساس را تغيير داد كتاب راهنماي شناخت درماني براي درمانگران و درمان جويان)
160,000تومان
تصویر  كتاب كار درمان وسواس (OCD) / راهكارهاي جديد براي بهبود زندگي روزمره و دستيابي مجدد به آرامش ذهني
كتاب كار درمان وسواس (OCD) / راهكارهاي جديد براي بهبود زندگي روزمره و دستيابي مجدد به آرامش ذهني
120,000تومان
تصویر  كتاب كار راهنماي غلبه بر اهمال كاري نگراني و كمال گرايي (با رويكرد درمان تلفيق ذهن آگاهي شناختي)
كتاب كار راهنماي غلبه بر اهمال كاري نگراني و كمال گرايي (با رويكرد درمان تلفيق ذهن آگاهي شناختي)
85,000تومان
تصویر  كتاب كار اعتياد جنسي (24 تمرين موثر براي رهايي از اعتياد جنسي)
كتاب كار اعتياد جنسي (24 تمرين موثر براي رهايي از اعتياد جنسي)
45,000تومان
تصویر  كتاب كار افكار منفي
كتاب كار افكار منفي
120,000تومان
تصویر  كتاب كار ACT براي اختلال وسواسي - اجباري (توجه آگاهي پذيرش و مهارت هاي مواجهه براي زندگي بهتر با اختلال وسواسي - اجباري)
كتاب كار ACT براي اختلال وسواسي - اجباري (توجه آگاهي پذيرش و مهارت هاي مواجهه براي زندگي بهتر با اختلال وسواسي - اجباري)
130,000تومان
تصویر  كتاب كار خود شفقت ورزي (تمرينات كاربردي براي نزديك شدن همراه با مهرباني به افكار هيجان ها و اعمال تان)
كتاب كار خود شفقت ورزي (تمرينات كاربردي براي نزديك شدن همراه با مهرباني به افكار هيجان ها و اعمال تان)
80,000تومان
تصویر  شناخت درماني اختلالات شخصيت (رويكرد طرحواره محور)
شناخت درماني اختلالات شخصيت (رويكرد طرحواره محور)
65,000تومان
تصویر  كمك به افراد مبتلا به مشكلات جنسي رويكردي عملي براي متخصصان باليني
كمك به افراد مبتلا به مشكلات جنسي رويكردي عملي براي متخصصان باليني
50,000تومان
تصویر  طرحواره درماني براي استرس شغلي
طرحواره درماني براي استرس شغلي
70,000تومان
تصویر  غلبه بر كمال خواهي (راهنماي خودياري با استفاده از تكنيك هاي شناختي رفتاري)
غلبه بر كمال خواهي (راهنماي خودياري با استفاده از تكنيك هاي شناختي رفتاري)
160,000تومان
تصویر  درمان 30 دقيقه اي اضطراب (هر چيزي كه لازم است در كمترين زمان بدانيد)
درمان 30 دقيقه اي اضطراب (هر چيزي كه لازم است در كمترين زمان بدانيد)
70,000تومان
تصویر  مغزي كه خود را تغيير مي دهد (داستان هايي واقعي و شگفت انگيز از موفقيت هاي مغز بشر)
مغزي كه خود را تغيير مي دهد (داستان هايي واقعي و شگفت انگيز از موفقيت هاي مغز بشر)
170,000تومان
تصویر  توجه آگاهي براي اختلال دوقطبي (چگونه توجه آگاهي و علم اعصاب مي توانند شما را در كنترل علائم تان كمك كنند)
توجه آگاهي براي اختلال دوقطبي (چگونه توجه آگاهي و علم اعصاب مي توانند شما را در كنترل علائم تان كمك كنند)
65,000تومان
تصویر  من بدون تو كيستم؟ (52 روش براي بازسازي عزت نفس بعد از جدايي)
من بدون تو كيستم؟ (52 روش براي بازسازي عزت نفس بعد از جدايي)
75,000تومان
تصویر  نقاب زدايي چهره
نقاب زدايي چهره
115,000تومان
تصویر  كمك هاي اوليه عاطفي (تكنيك هاي كاربردي براي درمان احساس شكست طرد شدن احساس گناه و ساير آسيب هاي روان شناختي متداول)
كمك هاي اوليه عاطفي (تكنيك هاي كاربردي براي درمان احساس شكست طرد شدن احساس گناه و ساير آسيب هاي روان شناختي متداول)
120,000تومان
تصویر  درمان حسادت (اعتماد كردن را بياموزيد بر احساس مالكيت غلبه كنيد و رابطه خود را زنده نگه داريد)
درمان حسادت (اعتماد كردن را بياموزيد بر احساس مالكيت غلبه كنيد و رابطه خود را زنده نگه داريد)
135,000تومان
تصویر  ظاهر خود را دوست بداريم (برنامه اي براي غلبه بر مشكلات تن انگاره)
ظاهر خود را دوست بداريم (برنامه اي براي غلبه بر مشكلات تن انگاره)
115,000تومان
تصویر  درمان تكرارورزي شناختي (رهايي سريع از هراس و وسواس تكنيك هاي آسان و موثر)
درمان تكرارورزي شناختي (رهايي سريع از هراس و وسواس تكنيك هاي آسان و موثر)
80,000تومان
تصویر  زندگي خود را دوباره بيافرينيد #
زندگي خود را دوباره بيافرينيد #
230,000تومان
تصویر  شفقت خود (شيوه اي اثبات شده براي مهربان بودن با خود)
شفقت خود (شيوه اي اثبات شده براي مهربان بودن با خود)
170,000تومان
تصویر  پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس
پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس
75,000تومان
تصویر  مغز خوشمزه (راهنماي درمان روان شناختي سوء مصرف مواد)
مغز خوشمزه (راهنماي درمان روان شناختي سوء مصرف مواد)
25,000تومان
تصویر  تكنيك هاي شناختي براي افزايش عزت نفس
تكنيك هاي شناختي براي افزايش عزت نفس
190,000تومان
تصویر  توجه آگاهي (راه حلي براي مشكلات روزمره)
توجه آگاهي (راه حلي براي مشكلات روزمره)
170,000تومان
تصویر  تجربه طرحواره درماني از درون
تجربه طرحواره درماني از درون
170,000تومان
تصویر  آنا كوچولو و كلاه جادو 1
آنا كوچولو و كلاه جادو 1
35,000تومان
تصویر  آنا كوچولو كمك 2
آنا كوچولو كمك 2
35,000تومان
تصویر  خودت باش دختر
خودت باش دختر
140,000تومان
تصویر  نيمه تاريك وجود (توان خلاقيت استعداد و روياهاي خود را بازيابيد)
نيمه تاريك وجود (توان خلاقيت استعداد و روياهاي خود را بازيابيد)
200,000تومان
تصویر  خرده عادت ها
خرده عادت ها
199,000تومان
تصویر  عيبي ندارد اگر حالت خوش نيست (مواجهه با اندوه و فقدان در فرهنگي كه اين ها را بر نمي تابد)
عيبي ندارد اگر حالت خوش نيست (مواجهه با اندوه و فقدان در فرهنگي كه اين ها را بر نمي تابد)
229,000تومان
تصویر  چهار ميثاق (كتاب خرد سرخپوستان تولتك)
چهار ميثاق (كتاب خرد سرخپوستان تولتك)
95,000تومان
تصویر  كاش وقتي بيست ساله بودم مي دانستم (دوره اي فشرده براي يافتن جاي خود در دنيا)
كاش وقتي بيست ساله بودم مي دانستم (دوره اي فشرده براي يافتن جاي خود در دنيا)
179,000تومان
تصویر  هنر ظريف رهايي از دغدغه ها (روشي نو براي خوب زندگي كردن)
هنر ظريف رهايي از دغدغه ها (روشي نو براي خوب زندگي كردن)
172,000تومان
تصویر  باشگاه پنج صبحي ها
باشگاه پنج صبحي ها
269,000تومان
تصویر  تختخوابت را مرتب كن (چيزهاي كوچكي كه مي توانند زندگي ات و شايد دنيا را تغيير دهند)
تختخوابت را مرتب كن (چيزهاي كوچكي كه مي توانند زندگي ات و شايد دنيا را تغيير دهند)
77,000تومان
تصویر  كار عميق (قوانيني براي تمركز در دنيايي آشفته)
كار عميق (قوانيني براي تمركز در دنيايي آشفته)
175,000تومان