هنر هشيارانه زيستن

كتاب پيش رو دعوتي است به تعقل و تفکر و بهره‌گيري از فوايد بيشمار آن، و راهنمايي براي زندگي آگاهانه. نويسنده ما را به بازانديشي در بسياري از باورهايمان فرامي‌خواند، از باورهايي درباره فعاليت‌هاي روزمره تا باورهاي اخلاقي و معنوي. ضرورت اين بازانديشي در عصر اطلاعات، که ما را در معرض حجم بي‌سابق‌هاي از نظرات و عقايد درباره هر جنبه قابل‌تصوري از زندگي قرار داده است، از هر زمان ديگر بيشتر است.
هنر هشيارانه زيستن ابزارهايي در اختيارمان قرار مي‌دهد تا به کمک آنها بتوانيم به توانمندي‌هاي خود متکي باشيم. از ناتانيل برندن، روان‌شناس و درمانگر کانادايي-امريکايي، بيش از بيست کتاب در حوزه روان‌شناسي منتشر شده است. مهم‌ترين دستاورد او بنيان گذاشتنِ جنبش عزت‌نفس است. برندن نخبه‌ترين نظريه‌پردازي است که طي شش دهه تلاش اين مفهوم را، که تا دهه 1960 در متون روان‌شناسي جدي گرفته نمي‌شد، از ابهام درآورد و سهم بزرگي در معرفي تأثيرات آن بر زندگي روزمره انسان‌ها ايفا کرد. هنر هشيارانه زيستن شانزدهمين کتاب او است که از جنبه‌هاي فراوان ارزشمندترين اثر اين متفکر فقيد به شمار مي‌آيد.