بهترين باش (چگونه ذهن و بدنمان را شارژ كنيم)

از متن كتاب:
ما به منظور تغيير هر چيزي در جهان، به انرژي نياز داريم، و هر چه انرژي بيشتري در مخزن دروني مان داشته باشيم، تأثير مثبت بيشتري بر زندگي خود و ديگران خواهيم گذاشت.
ما نمي توانيم ساعت هاي روز را افزايش دهيم، اما مي توانيم کيفيت اين ساعت ها را با بالا بردن سطح انرژي مان، بالا ببريم.
کتابي که در دست داريد، راهکارهاي علمي گوناگوني را براي رسيدن به اين هدف در خود دارد؛
از تنظيم لبخند تا تناسب اندام. هر آنچه مي تواند ذهن و بدنمان را شارژ کند.