قانون 5 ثانيه (زندگي كار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون كنيد)

نويسنده ابزار مفيدي را در اين کتاب معرفي مي کند که در همه زمينه هاي زندگي کاربرد دارد. قانون پنج ثانيه مي تواند در هر لحظه از زندگي روزمره و در مواجهه با دشواري، عدم قطعيت و ترس موثر واقع شود. اين قانون ممکن است در بهبود وضعيت سلامت، افزايش بهره­ وري و مقابله با تاخير در کارها کمک کند. مل رابينز به شجاع شدن و بيرون رفتن از منطقه راحتي کمک مي کند و از همه مهم تر، توضيح مي دهد که کنترل و تغيير ايجاد کردن آسان است!