كوهي از لباس هاي چرك (زندگي با ADHD)

کتاب کوهي از لباس هاي چرک (Dirty Laundry) از شما پرسيده است که آيا به‌خاطر اينکه در انجام بهداشت فردي، نظافت يا زمان‌بندي ناتوان هستيد، احساس سرافکندگي و شرمساري داريد؟ آيا از اينکه اطرافيانتان هميشه منظور شما را اشتباه متوجه مي‌شوند و رفتارتان آن‌ها را خسته مي‌کند، کلافه هستيد؟ ريچارد پينک و رکسان امري صريح و واضح گفته‌اند که اين احساسات براي فردي که از اختلال کم‌توجهي رنج مي‌برد، امري طبيعي است و جاي هيچ نگراني نيست. نويسندگان اين کتاب شما را راهنمايي مي‌کنند تا بتوانيد از پس اين مشکلات و فرازونشيب‌هاي اختلال ADHD برآييد. آن‌ها اين کتاب را با يکي از علائم متداول ADHD شروع مي‌کنند؛ مانند شتاب‌زدگي يا کشمکش با مسائل مالي و اقتصادي و... . «رکسان امري» به شما يادآور مي‌شود که با خودتان مهربان باشيد و کسي را که هستيد دوست داشته باشيد. «ريچارد پينک» مي‌گويد که چطور به‌جاي اينکه تصميم عجولانه بگيرد، از همدلي و صداقت در راه بهبودي بهره گرفته است. اين دو نويسنده که يک زوجند، گفته‌اند فارغ از اينکه درگير وسواس فکري هستيد و براي قرار با کسي مدام زمان را چک مي‌کنيد يا مدام به خودتان يادآور مي‌شويد که ميان پروژه ي جديدتان که تمرکز بيش از حدي روي آن گذاشته‌ايد استراحت کنيد، ابزاري در اختيارتان گيريد تا خجالت را کنار گذاشته و زندگي با ADHD را عادي کنيد.