رژيم جي ال (رژيم غذايي بر پايه ي اندازه ي گلوكز) / كتاب هاي داميز

وزن كم كنيد، وضعيت سلامتي‌تان را بهبود ببخشيد و سطح انرژي‌تان را بالا ببريد. از رژيم‌هاي زودگذر خسته شده‌ايد؟ دنبال برنامه غذايي سالمي هستيد؟ پس اين كتاب براي شماست. با خوردن غذاهاي كم جي ال وزن خود را كنترل و سلامتي‌تان را بهبود ببخشيد. نويسندگان متخصص اين كتاب اساس علمي برنامه‌‌هاي غذايي كم جي ال را براي شما توضيح مي‌دهند و به شما كمك مي‌كنند قوانين رژيم جي ال را وارد زندگي روزمره‌تان كنيد. همچنين 70 دستور غذاي كم جي ال را در اين كتاب براي شما گردآوري كرده‌ايم.