قدرت عادت (چرايي كارهايي كه انجام مي دهيم در زندگي و كسب و كار)

چارلز دوهيگ در اين کتاب، تحقيقات علمي و اجتماعي را ترکيب کرده و مي نويسد: عادت با الگويي روانشناختي به نام «حلقه عادت» شروع مي‌شود که سه فرآيند جداگانه دارد. ابتدا نشانه يا انگيزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما مي گويد وارد مرحله اتوماتيک نسبت به رفتاري خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتين) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتيجه و حسي که از انجام آن رفتار براي شخص حاصل مي‌شود، و اينگونه حلقه عادت شکل مي‌گيرد‏.‏
تمرکز کتاب پيش رو، بر نحوه شکل‌گيري تحليل و تغيير عادت‌ها در افراد، سازمان‌ها و جوامع است.