خوابم چه مي گويد (101 رهنمود براي تفسير خواب ها)

به خاطرسپردن خواب‌ها عادتي است که مي‌توانيد آن را ياد بگيريد. خواندن اين کتاب نقطه شروع خوبي است. هرچه بيشتر درباره اهميت خواب ديدن مطالعه کنيد، بيشتر خواب‌هايتان را جدي مي گيريد و بعد از بيدارشدن ديگر به آن ها بي‌توجه نخواهيد بود.

همه ما هر شب خواب مي‌بينيم، ولي کمتر کسي به طور مرتب آن‌ها را به خاطر مي‌آورد. خواب‌ها به ما چه مي‌گويند؟ چرا برخي مضامين در خواب‌ها تکرار مي‌شوند. چرا هر بار مکان‌هاي تکراري در خواب‎هايمان ظاهر مي‌شوند؟ آدم فضايي‌ها وسط خواب ما چه مي‌کنند؟ حيوانات کجاي خواب ما‌ هستند؟ چرا دوستان و آشنايان اين قدر عجيب در خواب ما ظاهر مي‌شوند؟ آيا خواب‌ها مي‌توانند مرگ کسي را پيش‌بيني کنند؟ آيا خواب‌ها مي‌توانند زمان وقوع يک رويداد را به ما بگويند؟
يک خواب ترسناک مي‌تواند ما را از به خاطر سپردن خواب‌هايمان براي مدت طولاني محروم کند. چرا اين اتفاق خوبي نيست؟ چون هنوز هم خواب مي‌بينيم و احتمالاً همان خواب‌هاي ترسناک را هم مي‌بينيم، اما شانس يادگيري از خواب‌هايمان را از دست مي‌دهيم. خواب‌ها ما را نگران مي‌کنند، دچار اضطراب مي‌شويم، حتي گاهي آن‌قدر خوابي که ديديم، برايمان شرم‌آور است که جرات تعريف کردنش را براي کسي نداريم. با وحشت از خواب مي‌پريم و باور نداريم که چرا در چنين موقعيتي بوده‌ايم. آنها را به خستگي و پرخوري ديشب ربط مي‌دهيم، اما بار ديگر همان مضامين، اين بار قوي‌تر و کوبنده‌تر در خواب ما ظاهر مي‌شوند.
جين ترزا اندرسون تراپيست و تحليل‌گر خواب با پشتوانه علم روانشناسي در کتاب “خوابم چه مي‌گويد” سعي مي‌کند به اين پرسش‌ها پاسخ دهد و ما را با ماهيت اصلي خواب‌هايمان آشنا کند. با خواندن اين کتاب کم‌کم ياد مي‌گيريم که گره معماي خواب‌هايمان را باز کنيم. حال که قدم به قدم با مضامين خواب‌هاي خود آشنا شديم ديگر مانند قبل از آنها وحشت نمي‌کنيم. راحت‌تر مي خوابيم و آرام‌تر بيدار مي‌شويم.