تاي چي چوآن هنر باستاني چين

تاي چي چو‌آن يكي از بخش‌هاي سه‌گانه هنرهاي رزمي باستاني و دروني چيني است و در اين هنر رزمي تاكيد بر شناخت چي يا كي قرار دارد و نحوه‌ي شناخت و استفاده از آن را به پرتوجو آموزش مي‌دهند. چي همان نيروي حياتي است كه در تمامي مخلوقات و هستي جريان دارد. در تاي چي ذهن و جسم هم راستا و متعادل مي‌گردد، در نتيجه هيچ گونه تنشي در اين سطوح شكل نمي‌گيرد. در عصري كه ما در آن زندگي مي‌كنيم تاي چي به مثابه‌ي نوش‌دارويي است كه به ما اين امكان رامي‌دهد كه كمي از سرعت خويش بكاهيم و با طبيعت ذاتي و دروني خويش ارتباط برقرار كنيم. جوهره‌ي تاي چي در وانهادگي، آرامش، تعادل و برتري نرمي بر سختي است. در اين كتاب، چنگ من چينگ يكي از محبوب‌ترين سبك‌هاي تاي‌چي چوآن به صورت مصور و با توضيحات كامل آموزش داده مي‌شود.