مغز من و بهانه هاي پرخوري

آيا تا به حال با كسي برخورد كرده‌ايد كه وقتي صحبت كاهش وزن پيش مي‌آيد هزار و يك جور بهانه براي وزن كم نكردن پيدا مي‌كند، دلش براي غذا خوردن تنگ مي‌شود، براي وعده بعدي نقشه مي‌كشد و هيچ تفريحي بدون خوردن برايش معني ندارد؟ چرا چنين اتفاقاتي براي آن‌ها مي‌افتد؟ مغز آن‌ها براي اين كه رابطه با غذا را حفظ كند، چه بهانه‌هايي جور مي‌كند؟ با اين بهانه‌ها چه كار مي‌شود كرد؟ در اين كتاب به اين پرسش‌ها پاسخ مي‌دهيم، برايتان خواهيم گفت كه چطور وابستگي مغز ما به خوردن، باعث به وجود آمدن چنين بهانه‌هايي مي‌شود و براي مديريت اين بهانه‌ها براي رسيدن به يك كاهش وزن موفق چه كار بايد كرد.