آسانترين روش ترك سيگار

با تمام وجود از شيوه‌ي آقاي آلن كار در كمك به ترك سيگار حمايت مي‌كنم. بسياري از كلينيك‌هاي ترك سيگار بعضي از فنون وي را به كار مي‌گيرند، اما تعداد بسيار كمي توانسته‌اند مانند آقاي آلن كار به طور جامع و موفقيت‌آميز از اين فنون استفاده كنند. با آن كه آلن در كار خود، مدعي داشتن تخصص در تغيير رفتار نيست، بايد اين واقعيت را پذيرفت كه در ميان اين همه روان‌شناس و متخصص ناخوشي‌هاي رواني كه در ابداع شيوه‌اي ساده و كارآمد براي ترك سيگار عاجز مانده‌اند، وي به موفقيت در خور تحسيني دست يافته‌ است.