زندگي سالم

آنتوني رابينز در اين كتاب حركت مواد غذايي را دربدن پيگيري مي‌كند تا روشن شود در طول لوله گوارش چه بر سر آن مي‌آيد. آنگاه با توجه به تغييراتي فيزيولوژيكي و شيميايي در جهاز هاضمه، رژيم غذايي مناسب را برنامه‌ريزي كرده، انواع خوراكي‌ها و نوشيدني‌ها را با توجه به مفيد يا مضر بودنشان مورد بررسي قرار مي‌دهد. هدف ديگر وي، راهنمايي خواننده براي غلبه بر احساسات و هيجانات منفي است. با مطالعة اين كتاب فلسفه و نگرش ما نسبت به بهداشت تغيير خواهد كرد چنانكه راه ميانبري را از ضعف و سستي به نيرومندي و شادابي خواهيم گشود و نسبت به خود و دنياي خود احساس ديگري خواهيم داشت.