بيا با خودت حرف بزنيم

معرفي كتاب:
در ژورنال «بيا با خودت حرف بزنيم: تمرين و روزانه‌نويسي براي اعتمادبه‌نفس و عزت نفس» تو با خودت خلوت مي‌کني و از احساسات و افکارت مي‌گويي. شايد برايت سؤال باشد که نوشتن چطور مي‌تواند به اعتمادبه‌نفس ما کمک کند؟ خب... • با نوشتن خود واقعي‌مان را بهتر مي‌شناسيم. • با نوشتن نقاط قوتمان را شناسايي مي‌کنيم و ارزشش را مي‌فهميم. • با نوشتن به‌نوعي براي خودمان هدف‌گذاري مي‌کنيم. • با نوشتن نگراني را از خودمان دور مي‌کنيم. • با نوشتن روي جنبه‌هاي مثبت زندگي تمرکز مي‌کنيم. صفحه‌ها را ورق بزن و برو سراغ تمريني که به حال‌ و هوايت نزديک‌تر است. اين ژورنال مخصوص توست تا خودت را با آن بهتر و بيشتر بشناسي. تو قدرت انتخاب داري. خوشحالي را انتخاب کن و به تماشاي معجزه‌اش بنشين.