تن انگاره (كتاب كار براي نوجوانان)

معرفي كتاب:
نوجواني دوره پايان کودکي و آغاز پي‌ريزي پختگي در سه بعد زيستي، رواني و اجتماعي است. از آنجايي که در اين دوران بروز علائم بلوغ بر رابطه فرد با محيط اطراف تأثير شگرفي گذاشته و در فرد بحران هويتي ايجاد مي‌کند و توجه فرد به ظاهر خويش جهت جلب توجه ديگران به اوج مي‌رسد، يکي از معيارهاي بهداشت و سلامت رواني که بايد مورد توجه قرار گيرد، نگرش مثبت به جسم و رضايت از تصوير ذهني از تن مي‌باشد. تن‏انگاره را مي‌توان يکي از مهم‌ترين مسائلي دانست که در دوره بلوغ فکر نوجوان را به خود مشغول مي‌کند. شما در اين کتاب با تمرين‌هاي کاربردي مواجه خواهيد شد که کمک مي‌کنند مهم‌ترين مواردي که تن‌انگاره منفي را در پي دارند بشناسيد. مواردي همچون مقايسه‌ها، خودگويي‌هاي منفي، ديدگاه‌هاي غيرواقع‌بينانه، رسانه‌ها، فشار خانواده و جامعه، کمال‌گرايي، روابط سمي با دوستان و ترس از پذيرفته نشدن توسط ديگران.