چگونه از دست آدم هاي عوضي خلاص شويم؟

حتماً در طول زندگي با آدم‌هايي روبه رو شده‌ايد که به شما احساس بدي داده‌اند؛ باعث شده‌اند که احساس حقارت يا بي‌ارزشي کنيد و انرژي‌تان را براي انجام دادن کارهاي‌تان کم کرده يا به‌کلي دلسردتان کرده‌اند. اگر بدشانس باشيد هر روز در محيط کار يا دانشگاه يا خانواده با آدم‌هايي از اين دست سروکار داريد.
اين جور آدم‌ها به محيط کار يا درس يا محيط‌هاي دوستانه محدود نيستند. حتي در مکان‌هاي عمومي، مترو، اتوبوس، هواپيما يا حتي پياده‌رو هم ممکن است با اين آدم‌ها روبه‌رو شويد. گاهي فقط برخورد يکباره است و ديگر هيچ‌وقت آن آدم را نمي‌بينيد و گاهي کسي است که هر روز با او در محيط کار، درس و ... سروکار داريد؛ و حتي گاهي عضوي از خانواده‌تان است. راه‌حلِ‌ مقابله با اين آدم‌ها يکي نيست.
رابرت ساتن، استاد روان‌شناسي دانشگاه استنفورد، در اين کتاب انواع مشکلاتي را که آدم‌هاي عوضي برايمان به وجود مي‌آورند از هم جدا مي‌کند، مثال‌هاي واقعي زيادي مي‌زند و راه‌هاي مختلفِ خلاصي از دست اين آدم‌ها را پيشنهاد مي‌کند؛ از مواجه نشدن با آن‌ها گرفته تا مقابله به مثل با آن‌ها. به نظر او، هر کسي در مورد مشکلِ خاصي که دارد بايد دو يا چند راه‌حل مختلف را با هم ترکيب کند و به راه‌حل مخصوصِ آن مورد برسد. هدف اين راه‌حل‌ها اين است که اجازه ندهيد آدم‌هاي عوضي به شما احساس بدي دهند، روزتان را خراب کنند، در مسير موفقيت شغلي و تحصيلي شما مانع‌تراشي کنند و به شما حس بي‌ارزشي دهند.