چه كار كنم اگر عادت هاي بد دارم / راهنماي عملي كودكان براي غلبه بر جويدن ناخن و ... 4

جويدن ناخن، كندن پوست يا مو و... آيا شما هم عادتي داريد كه نمي توانيد آن را متوقف كنيد؟ آيا اين عادت شما را به دردسر مي اندازند؟ اگر اين طور است، بدانيد شما تنها نيستيد. خيلي ها مي خواهند عادت هاي بدشان را كنار بگذارند. اما زنجير عادت ها قوي تر از آن هستند كه به سادگي باز شوند. حتي اگر خودتان هم بخواهيد ممكن است نتوانيد از شر اين زنجيرها راحت شويد، مگر اينكه كليد قفل آن ها را داشته باشيد.