آيورودا (اصول و مباني مقدماتي)

نگاهي به علم كهن طول و عمر و سلامتي آيورودا كهن‌ترين سيستم جلوگيري و درمان بيماري‌هاست كه قدمتي بيش از 5 هزار سال دارد. چاراكا در تعريف آيورودا چنين مي‌گويد دانشي است كه به شما مي‌آموزد چه چيزي خوب يا بد است چه چيزي باعث شادي و چه چيزي باعث رنج مي‌شود. مدت زمان و كيفيت زندگي چگونه است.