فروشگاه اينترنتی پرديس کتاب

استرس داريد آيا به نظر مي‌آيد زندگيتان از 1 موقعيت پرتنش به موقعيت پر استرس بعدي مي‌رود پس اگر پيشنهاد كنيم كتابي در مورد كم كردن اضطراب بخوانيد فقط 1 مورد به موارد كارهايتان اضافه كنيم چيزي كه واقعا به آن احتياج داريد استرس‌درماني است با پندهاي كوتاه و خردمندانه و تصويرسازي‌هاي گويا اين كتاب كوچك مي‌تواند راه‌كارهايي عملي و مفيد براي تشخيص استرس و واكنش به آن به شما ارائه دهد اين كتاب زندگي شما را عاري از استرس نمي‌كند اما كمك مي‌كند اضطراب را جوري مديريت كنيد كه باعث ارتقا زندگيتان شود.

زبان	فارسي
نويسنده	تام مك گراث
مؤلف	تام مك گراث
مترجم	صدف شجيعي
سال چاپ	1396
نوبت چاپ	1
نوبت ويرايش	0
تعداد صفحات	84
سايز	جيبي
ابعاد	11 * 16 * 0.5
نوع جلد	شوميز
وزن	65