زوج پر تعارض (رفتار‌درماني ديالكتيكي براي رسيدن به آرامش صميميت و تفاهم در روابط زناشويي)

معرفي كتاب:
در اين کتاب با مطالب بسياري درباره بهبود روابط خود آشنا مي‌‏شويد. اگر ضمن تلاشي که جهت بهبود رابطه خود مي‏‌کنيد موفقيت چنداني حاصل نمي‌شود، نگران نباشيد، ديگران نيز چنين مشکلي دارند. مشکل اغلب زوج‌هايي که تا تقي به توقي مي‏ خورد بايکديگر جر و بحث مي‌کنند، از دست هم عصباني مي‏‌شوند، و يکديگر را به باد انتقاد مي‏‌گيرند، با توصيه‏‌هاي معمولي حل نمي‏‌شود. وقتي مشکل اصلي زوج‌‏ها هيجانات مخرب است، تعامل مؤثر يا صميميت نمي‏‌تواند رنج ناشي از آن را فرونشاند. اگر شما در دسته زوج‌هايي قرار مي‏‌گيريد که "تعارض شديد" دارند، بايد ابتدا هيجانات خود را کنترل نموده، از بدتر شدن اوضاع جلوگيري کنيد، سپس، براي ايجاد رابطه‏ اي بهتر تلاش نماييد. در اين کتاب، تکنيک‏ هاي مؤثري از رفتار درماني ديالکتيکي معرفي شده است. با به کارگيري آنها مي‏ توانيد بر هيجانات افسار گسيخته‏ اي که در روابطتان شعله‏ ور مي‏‌شود، تسلط يابيد. با استفاده از تکنيک‏‌هاي توجه‏ آگاهي و مدارا با پريشاني، مي‏‌آموزيد که چگونه موقعيت‏‌هاي برانگيزاننده خشم را، پيش از آنکه به دعواهاي مخربي منتهي ‏شوند، مهار کنيد. رويکردهاي درماني ديگر نيز به شما کمک مي‏ کنند که ترس‌‏ها، حسرت‏‌ها و حساسيت‏‌هاي ديگري که نسبت به همسرتان داريد، برطرف کنيد و تجارب او را تأييد نماييد. همچنين، ياد مي‏‌گيريد چگونه با گفت‌‏وگو، بدون اينکه به بگومگو ختم شود، مسائل‌تان را حل کنيد و راه‌‏هاي پذيرش و رابطه صحيح با يکديگر را بيابيد.