زنان نيرومند جوان مي مانند

برنامه تمريني كتاب زنان جوان مي‌مانند بر اساس تحقيقات عملي گسترده‌اي تدوين شده است. اين كتاب حاوي دستورالعمل‌هاي دقيق و احتياط‌هاي لازم براي سلامتي است و شما بايد آنها را به دقت بخوانيد. اگر به دليل بيماري تحت نظر پزشك به خصوصي هستيد پيش از شروع تمرينات در مورد اين برنامه با او مشورت كنيد. فراموش نكنيد كه معاينات پزشكي منظم براي داشتن يك روش زندگي سالم ضروري است و هيچ كتابي نمي‌تواند جاي خدمات يك پزشك خانوادگي را كه از نزديك با شما آشناست بگيرد.