اعتماد به نفس سالم (آيا امكان تغيير و بهبود در اعتماد به نفس وجود دارد؟)

اعتماد به نفس موضوع جديدي نيست، قدمت بسيار طولاني دارد و همواره در طول تاريخ مطرح بوده است. راجع‌ به مسئله اعتماد به نفس مطالعات بسيار گسترده‌اي صورت گرفته است. اعتماد به نفس مربوط به يك فرهنگ، يك منطقه يا يك كشور خاص نيست، ولي نوع تربيت والدين، خانواده و ساير عوامل فرهنگي - اجتماعي در شكل‌گيري آن بسيار موثرند. در اين كتاب تلاش شده علل كاهش اعتماد به نفس بررسي شود، ويژگي‌هاي افرادي كه از اعتماد به نفس مناسبي برخوردار نيستند بيان شود و راه‌‌هاي تعديل اعتماد به نفس توضيح داده شود.