مسير جايگزين (راهي براي دور زدن مشكلات)

همگي ما گاهي در مقطعي از زندگي با فقدان، زيان، مرگ عزيزان و آسيبي روبرو شده يا خواهيم شد. چنين واقعيت‌هاي تلخي در زندگي اجتناب ناپذير است اما نبايد به آنها قدرت متوقف‌کردن زندگي‌مان را بدهيم. ما هرگز قادر نيستيم زمان را متوقف کنيم، هرگز نمي‌توانيم جلوي حرکت رو به جلوي جهان را بگيريم. هرگز نمي‌توانيم خود را از چرخه‌ي زندگي دور نگه داريم. و در نهايت زندگي بدون توجه به اين که شما درگير چه مصيبت‌هايي هستيد، همچنان در اطراف شما در جريان است بنابراين عملاً امکان ندارد همه چيز را کنار بگذاريد. در عوض بايد راهکارهاي غلبه بر اين بار زجرآور اندوه را بياموزيد و خود را با جريان حرکت زندگي هم مسير سازيد.
زماني که نويسنده‌ي اين کتاب، شرلي سندبرگ، با مرگ ناگهاني شوهرش غرق در اندوهي مطلق گشت و توان ادامه‌ي زندگي را نداشت، متوجه شد که بخاطر مراقبت و تربيت صحيح فرزندانش بايد راهي براي غلبه بر اين غم کشنده و غيرقابل تحمل پيدا کند. رويارويي با چنين چالشي در زندگي او را وادار به تهيه‌ي ليستي از تمام روش‌هايي کرد که در چنين مواقعي قابل اتکا باشند. بعد از فائق آمدن بر چنين مصيبتي او تصميم گرفت تا همراه همکار و دوست روانشناسش آدام، آموخته‌هاي کليدي خود را که حاصل تمام تجربيات و بينش‌هاي شخصي و نيز تحقيقات عميق و گسترده‌ي گرنت در اين زمينه بود به طور مختصر و ملموسي بيان کند. او اين کار را با افشاي حقايق و فراز و نشيب‌هاي زندگي شخصي‌اش آغاز کرد و علاوه بر آن تلاش کرد تا با ذکر سرگذشت تعداد زيادي از افراد با هر مليتي از جمله ايراني، و ترسيم راهکارهاي عملي غلبه بر اندوه از سوي آنان، به مخاطبان کتابش در يافتن راه حل جايگزيني براي مشکلات خود کمک کند و سعي دارد تا آنان را با نحوه‌ي رويارويي با سخت‌ترين تراژدي‌هاي زندگي آشنا سازد.
در اين کتاب شاهد گستره‌ي وسيعي از افرادي هستيم که توانسته‌اند بر اندوه ناشي از بيماري، از دست دادن شغل، تعرض جنسي، بلاياي طبيعي و در نهايت خشونت و جنگ غلبه کنند. سرگذشت اين افراد بازتاب‌دهنده‌ي ظرفيت والاي روح انساني در بازيافتن شادي‌ست.