عادت هاي يك مغز شاد (مغز خود را براي افزايش سطح سروتونين دوپامين اكسي توسين و اندورفين بازسازي كنيد)

معرفي كتاب:
آيا احساس مي‌کنيد در زندگي نياز به شادي بيشتري داريد؟ پس دست به کار شده و شادماني خود را در مدت 45 روز افزايش دهيد. کتاب عادت‌هاي يک مغز شاد نشان مي‌دهد چطور با تربيت مغز خود ترشح مواد شيميايي شادي بخش را در بدن تحريک کنيد. شما در هر صفحه از کتاب با تمرين ساده‌اي آشنا خواهيد شد تا درک بهتري از نقش انتقال‌دهنده‌هاي عصبي شادي‌بخش (سروتونين، اندورفين، اکسي‌توسين و دوپامين) پيدا کنيد. با خواندن اين کتاب خواهيد آموخت چگونه با تغيير مسير جريان الکتريکي در مغز خود گذرگاه‌هاي جديدي ايجاد کنيد که ترشح اين انتقال‌دهنده‌هاي عصبي را تسهيل مي‌کنند. اين کتاب نويد يک زندگي سالم‌تر و شادتر را به شما مي‌دهد.