چگونه هيولاي امتحان را گرسنه بگذاريم

معرفي كتاب:
استرس امتحان يکي از منابع فشار رواني براي افرادي است که به نحوي بايد آموخته‌هايشان مورد ارزيابي قرار بگيرد. اين استرس در کودکان و نوجوانان نيز در سال‌هاي اخير رشد فزاينده‌اي داشته است به طوري که باعث شده محققان درصدد راهي براي رفع آن باشند. نويسنده در کتاب هيولاي امتحان سعي داشته است به کمک رويکرد رفتار درماني شناختي کودکان و نوجوانان را در مسير غلبه بر استرس امتحان کمک کند که البته به لطف کتابي با مثال‌هاي فراوان و تمرين‌هاي جذاب و اثرگذار در اين امر موفق بوده است. خواننده در اين کتاب در ابتدا با استرس امتحان و دلايل آن آشنا مي‌شود و سپس تکنيک‌ و راهبردهايي را مي‌آموزد که او را درغلبه بر اين استرس کمک مي‌کنند. ‌به‌علاوه والدين، مربيان، متخصصان حوزه بهداشت روان نيز مي‌توانند از اين کتاب به نحو کاملاً مؤثري در جهت رفع استرس امتحان کودکان و نوجوانان بهره ببرند.