يوگاي قورباغه اي

قورباغه‌ هر روز صبح، با طلوع خورشيد از خواب بيدار مي‌شود و دست‌هايش را بالاي سرش کش‌و‌قوس مي‌دهد؛ اما بعضي روزها، باز هم خستگي از تنش درنمي‌رود. حتي گاهي يک‌کم اخمو هم هست. راستش زياد قورباغه‌ي سحرخيزي نيست. او وقت‌هايي که حالِ خوب و قورباغه‌ايِ هميشگي‌اش را ندارد، يا وقت‌هايي که مي‌خواهد حالش بهتر شود، خودش مي‌داند که چه کاري از همه بيشتر به دادش مي‌رسد: يوگا! با او همراه شويد! اين کتاب حرکت‌هايي را در قالب مجموعه‌اي حقيقي از حرکات يوگا معرفي مي‌کند. تحقيقات نشان مي‌دهد تمرين يوگا، فوايد بي‌شماري براي کودکان دارد: تقويت اعتمادبه‌نفس، افزايش خويشتن‌داري، درک ارزش وجودي، بهبود مهارت‌هاي حرکتي، کاهش استرس، بهبود مهارت گوش‌دادن و غيره. علاوه بر اين در هر سن و سالي که باشيم، جهان گاهي تبديل به مکاني سرگيجه‌آور و پُراسترس مي‌شود و کوچولوهاي ما اغلب نمي‌دانند چه‌طور بايد از پسِ اين اضطراب برآيند. آن‌ها (و حتي خيلي از بزرگسالان!) هنوز نياموخته‌اند که بايد به طور منظم از همهمه‌ي زندگي دور شوند و به خودشان استراحت بدهند؛ يعني زماني را به تمرکز و تجديد قوا اختصاص دهند. اين کتاب، براي کودکان (و خوانندگان بزرگسال) دروازه‌اي لذت‌بخش و آسان را به روي دنياي شفابخش يوگا مي‌گشايد. يوگا براي هر گروه سني با هر نوع توانايي و نيازهاي خاص کاملاً مناسب است. به علاوه اين‌که شخصيت قورباغه در کتاب، بسيار جذاب و شيرين به تصويرکشيده شده و صفحات کتاب نيز رنگ‌هاي متفاوت و شادي‌دارد که يکي از نقاط مثبت کتاب است.