آرامش در محيط كار

استرس‌ها و فشارهايي که در محل کار خود متحمل مي‌شويم، روح ما را فرسوده کرده است. گاهي اوقات به اين فکر مي‌کنيم که عطاي کار کردن را به لقايش ببخشيم، اما مگرغم نان مي‌گذارد. کتاب «آرامش در محيط کار» به ما مهارت هايي ياد مي‌دهد که در مقابل استرس‌ها و فشارهاي محيط کار دوام بياوريم. همچنين به ما مي‌آموزد که چطور به يک انتقاد در محيط کار پاسخ بدهيم، چگونه از ديگران تعريف کنيم. با رفتارهاي فربينده و يا تصنعي همکارانمان چگونه برخورد کنيم. اگر در موقعيت مشاجره يا نزاع قرار گرفتيم چگونه رفتار کنيم. با رفتارهاي پرخاشگرانه چه کنيم. چگونه با مديريت زمان به همه کارهاي خود برسيم. به عنوان يک زن با تبعيض، آزار و اذيت جنسي در محل کار چگونه برخورد کنيم. اين کتاب براساس اتفاقات کساني نوشته شده که از استرس و فشار محيط کار در فرانسه به روان‌درمانگر روي آورده‌اند. اين کتاب به ما کمک مي کند تا عوامل استرس‌زاي محيط کار را کاهش دهيم و سپس محيط کار شاد و آرامي داشته باشيم.